Se non sei una persona abitudinaria dovresti vedere questo video perché molto delle cose che tu puoi migliorare nella vita dipendono da sane abitudini che vanno a sostituire le “non abitudini” della vita ramdomica o le abitudini negative che hai acquisito nel tempo.
La nostra vita davvero migliora giornalmente se ci decidiamo a fare dei piccoli cambiamenti continui e costanti nel tempo.
Un’abitudine può essere efficace ed efficiente sono se passiamo un tempo abbastanza grande da farla senza sedimentare nei gangli della base.