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Come essere anonimi online

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Se sei interessato ad avere maggiore privacy puoi guardare questo video qui sotto e decidere di installare (o far partire da chiavetta usb) il sistema operativo più sicuro del momento.

Il tuo computer sicuro, ovunque

Per usare Tails, arresta il computer e avvialo sulla tua chiavetta USB Tails invece di avviarlo su Windows, macOS o Linux.

Puoi temporaneamente trasformare il tuo computer in una macchina sicura. Puoi anche utilizzare in modo sicuro il computer di un’altra persona.

Tails richiede di scaricare 1.2 GB e richiede ½ ora per l’installazione. Tails può venire installato su qualsiasi chiavetta USB da almeno 8 GB. Tails funziona sulla maggior parte dei computer con meno di 10 anni. Puoi riavviare il computer sull’altro sistema operativo dopo aver arrestato Tails.

Non devi preoccuparti dell’eventuale presenza di virus sul computer poiché Tails viene eseguito indipendentemente dall’altro sistema operativo e non utilizza mai il disco fisso. Tuttavia, Tails potrebbe non offrirti protezione se lo installi da un computer infettato da virus o se lo usi su un computer su cui siano presenti componenti hardware malevoli, come un keylogger.

https://tails.boum.org/doc/index.it.html

Cosa succede nel tuo cervello quando presti attenzione?

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Un video da ascoltare, sottotitolato in italiano

Concentrarsi su qualcosa: non è così facile, vero? È perché la nostra attenzione si volge verso tante direzioni nello stesso tempo, e, in realtà, riuscire a concentrarsi non è cosa da poco. 0-6:0-2

Molti pensano che l’attenzione riguardi solo quello su cui ci stiamo concentrando, ma riguarda anche il tipo di informazioni che il nostro cervello cerca di filtrare. 0-5:0-52

Ci sono due modi di rivolgere l’attenzione. Il primo è l’attenzione esplicita. Nell’attenzione esplicita muoviamo gli occhi verso qualcosa per prestarvi attenzione. Poi c’è l’attenzione implicita. Nel caso dell’attenzione implicita si presta attenzione a qualcosa ma senza muovere gli occhi. Pensate per un attimo alla guida. La vostra attenzione esplicita, la direzione degli occhi, è rivolta in avanti, ma è l’attenzione implicita che esamina costantemente l’area intorno a voi, dove in realtà non state guardando. 0-5:0-13

Sono un neuroscienziato computazionale e lavoro sulle interfacce neurali, vale a dire sul mettere insieme il cervello e il computer. Adoro gli schemi cerebrali. Gli schemi cerebrali sono importanti per noi, perché, su di loro, possiamo costruire modelli per i computer e basandosi su questi modelli, i computer possono riconoscere se il cervello funziona bene. E se non funziona bene, allora questi computer possono essere usati come dispositivi di assistenza nelle terapie. Ma questo ha anche un significato, perché scegliere lo schema sbagliato ci darà dei modelli sbagliati e quindi delle terapie sbagliate. Giusto? Nel caso dell’attenzione, il fatto che possiamo spostare l’attenzione non solo con gli occhi, ma anche con il pensiero, rende l’attenzione implicita un modello interessante per i computer. 0-4:0-16

Volevo sapere quale fosse l’andamento delle onde cerebrali quando si fa attenzione in modo esplicito o implicito. Ho fatto un esperimento a riguardo. In questo esperimento ci sono due quadrati lampeggianti, uno di questi lampeggia più lentamente dell’altro. A seconda del lampeggio a cui state prestando attenzione, alcune parti del cervello cominceranno a vibrare alla stessa velocità del lampeggio. Quindi, analizzando i segnali cerebrali, possiamo monitorare esattamente dove state guardando o a cosa prestate attenzione. 0-3:0-36

Per vedere cosa succede nel cervello quando usate l’attenzione esplicita, ho chiesto alle persone di guardare direttamente in uno dei quadrati e di concentrarsi su di esso. In questo caso, come ci aspettavamo, abbiamo visto che i quadrati lampeggianti apparivano nei corrispondenti segnali celebrali che venivano dalla parte posteriore della testa, che si occupa di processare le informazioni visive. Ma ciò che mi interessava davvero era vedere cosa succede nel cervello quando si usa l’attenzione implicita. Così ho chiesto di guardare al centro dello schermo e, senza muovere gli occhi, di prestare attenzione a uno dei quadrati. Quando abbiamo fatto questo abbiamo visto che entrambe le velocità apparivano nei segnali cerebrali, ma, curiosamente, solo uno di loro, quello a cui si faceva attenzione, aveva dei segnali più forti, così c’era qualcosa nel cervello che elaborava l’informazione, così quella cosa nel cervello era l’attivazione del lobo frontale. Questa parte del cervello è responsabile delle funzioni cognitive più avanzate degli umani. Il lobo frontale sembra funzionare come un filtro che cerca di fare entrare informazioni solo dal lampeggio giusto al quale state facendo attenzione e cerca di inibire le informazioni che vengono da quello che viene ignorato. 0-2:0-3

L’abilità di filtraggio del cervello è fondamentale per l’attenzione, ed è assente in alcune persone, per esempio in chi soffre di disturbi dell’attenzione o ADHD. Una persona che soffre di ADHD non può bloccare queste distrazioni e per questo non riesce a concentrarsi a lungo su un solo compito. E se questa persona potesse giocare a uno specifico videogame con il proprio cervello collegato al computer e potesse poi allenare il proprio cervello a escludere queste distrazioni? 0-1:0-25

Beh, l’ADHD è solo un esempio. Possiamo usare queste interfacce neurali in molti altri settori cognitivi. Solo pochi anni fa, mio nonno ebbe un ictus e perse del tutto la capacità di parlare. Poteva capire tutti, ma non c’era modo di rispondere e nemmeno di scrivere, perché era analfabeta. Così se ne è andato in silenzio. Mi ricordo che pensai: “E se potessimo avere un computer che possa parlare per lui?” Adesso, dopo anni in questo settore, posso vedere che questo potrebbe essere possibile. Immaginate se potessimo trovare schemi cerebrali quando le persone pensano a immagini o perfino a lettere, ad esempio, la lettera A genera onde cerebrali diverse dalla lettera B e così via. In futuro potrà il computer comunicare per le persone che non possono farlo? E se un computer potesse aiutarci a capire i pensieri di una persona in coma? Non siamo ancora a questo punto, ma fate attenzione. Ci arriveremo presto. 00:0-7

Grazie. 

Pratica Yoga per l’ ileopsoas

Kaizen Kiko

La scimmia yoga é un canale YouTube di eccellenza.

Pubblichiamo qui l’ultimo video che può aiutare davvero bello scoprire come attraverso questa antichissima pratica si può arrivare ad una migliore consapevolezza del proprio essere e allargare l’orizzonte delle esperienze da fare nella vita per arricchirla

Massimo Giannini e il covid

Kaizen Kiko

Se conosci qualche negazionista devi assolutamente mostrargli questo video.

Massimo Giannini mette a nudo se stesso in queste parole e lascia a tutti una porta aperta su quello che la gente comune non può vedere.

Si può confutare tutto ma l’esperienza diretta rimane una testimonianza.

Franco Berrino: ted

Kaizen Kiko

Molti hanno imparato a conoscere il dottor Franco Berrino nei suoi video su internet.

Franco berrino parla molto dell’importanza della dieta mediterranea è in questa lezione spiega chiaramente come fare per diventare vecchi in salute.

Se vuoi suggerire altri video di Franco berrino lascia un commento.

Guarda “Il futuro è di chi vive oggi con consapevolezza | Franco Berrino

La mia battaglia

Kaizen Kiko

Mi invitava suadente la vita
a godere del dolce sole
autunnale e gli invitanti
suoi frutti succhiare.

Ma gli occhi avevo da benda
foderati e le orecchie otturate
mi impedivano di sentirla,
intenta com’ero al mio sogno.

Vincere dovevo la mia strenua lotta
contro enormi mulini a vento,
tanto che qual novello don Chisciotte
stavo per perdere il senno.

Ma ecco un’ape regina su un
grappolo d’uva matura posarsi
e il suo ronzio dal sonno svegliarmi.
Fu così che capii e alla realtà tornai.

Sandra Greggio